Como combatir la Osteoporosis

Una dolencia Común en la población de entre 51 y  70  años es la osteoporosis, un proceso por el que los huesos pierden las sustancias minerales y muy especialmente el calcio. Esta pérdida hace que el hueso sea más poroso, más ligero y, por consiguiente, más frágil. Esta enfermedad, que afecta en una proporción más alta a la población femenina, debe combatirse consumiendo productos lácteos, como la leche, el yogur o el queso, muy ricos en calcio.

REMEDIO
Zumo de cáscara de huevo y limón
El siguiente remedio es una forma sana de tomar calcio, ingiriendo, tras un proceso de elaboración, el que contiene la cáscara de huevo.

INGREDIENTES
•    1 huevo entero
•    zumo de limón
•    cáscara de limón

PREPARACIÓN
•    Limpiar el huevo
•    Sumergir el huevo entero en un baso que contenga zumo de limón.
•    Colocar, a modo de peso, la cáscara de limón encima del huevo para que se aguante sumergido.
•    Dejar 12 horas en maceración hasta que, por efecto del zumo, la cáscara se haya disuelto por completo.

FORMA DE TOMARLO
Sacar el huevo del vaso e ingerir el líquido resultante después de agitarlo.
Tomar 3 veces por semana, el tiempo que sea necesario.